대상포진에 대하여 알아보자!

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대상포진이란 무엇인가?

대상포진이란 무엇인가?

 

대상포진(Shingles)의 개요

대상포진은 물집이 동반된 통증성 피부 발진이 특징인 바이러스 감염입니다. 이는 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 바이러스인 수두대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생합니다. 수두에서 회복된 후에도 바이러스는 척수 근처의 신경 세포에 휴면(비활성) 상태로 남아 있으며 몇 년 후 대상포진으로 재활성화될 수 있습니다. 대상포진에 대한 개요는 다음과 같습니다.

1. 대상포진의 증상

- 대상포진의 특징적인 증상은 통증이 있거나 따끔거리거나 화끈거리는 발진이 일반적으로 몸이나 얼굴의 한쪽에 나타나는 것입니다.

- 발진은 체액으로 가득 찬 수포 덩어리로 발전하며, 이는 터져 딱지가 생길 수 있습니다.

- 기타 일반적인 증상으로는 가려움증, 발열, 피로, 두통 등이 있습니다.

- 통증은 흔히 심하며 찌르는 듯한 느낌, 타는 듯한 느낌, 총에 맞은 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 이 통증은 발진이 나타나기 전에 나타날 수 있습니다.

2. 대상포진의 위험 요소

- 수두를 앓았던 사람이라면 누구나 대상포진에 걸릴 수 있지만 나이가 들수록 위험은 증가합니다.

- HIV/AIDS 또는 특정 약물과 같은 질환으로 인해 면역체계가 약화되었습니다.

- 스트레스나 정서적 트라우마.

- 방사선 또는 화학요법 치료.

- 암이나 장기 이식과 같이 면역 체계를 약화시키는 특정 의학적 상태.

- 영향을 받은 부위의 부상이나 외상.

- 재활성화 원인을 알 수 없는 경우도 있습니다.

3. 대상포진의 전염

- 대상포진 자체는 직접적으로 전염되지는 않으나, 수두를 앓지 않았거나 수두 백신을 접종하지 않은 사람에게 대상포진 발진의 개방성 상처와의 직접 접촉을 통해 VZV 바이러스가 전염될 수 있습니다.

- 수두를 앓지 않았거나 백신을 접종한 적이 없는 사람이 바이러스에 접촉할 경우 대상포진이 아닌 수두에 걸릴 수도 있습니다.

4. 대상포진의 합병증 : 대상포진은 특히 노년층과 면역체계가 약화된 사람들에게 합병증을 유발할 수 있습니다. 여기에는 포진후 신경통(발진이 치료된 후 지속적인 신경통), 피부 감염, 시력 문제(눈에 영향을 미치는 경우) 및 신경학적 문제가 포함될 수 있습니다.

5. 대상포진의 치료

- 아시클로비르, 발라시클로비르 또는 팜시클로비르와 같은 항바이러스 약물은 조기에 시작하는 경우 대상포진 발병의 심각성과 기간을 줄이기 위해 종종 처방됩니다.

- 일반의약품 또는 처방 진통제는 대상포진과 관련된 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 국소 크림이나 연고는 가려움증과 불편함을 완화할 수 있습니다.

- 대상포진 백신(Shingrix)은 대상포진을 예방하거나 중증도를 낮추기 위해 50세 이상 성인에게 제공 및 권장됩니다.

6. 대상포진의 예방

- 대상포진을 예방하는 가장 좋은 방법은 자격이 되는 경우, 특히 50세 이상인 경우 예방접종을 받는 것입니다.

- 활성 대상포진 수포가 있는 개인과의 접촉을 피하는 것도 전염 위험을 줄일 수 있습니다.

대상포진은 고통스럽고 불편한 상태일 수 있지만 조기 치료와 예방접종은 증상을 관리하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 대상포진이 의심되거나 증상이 나타나면 즉시 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.

 

 

대상포진의 원인 및 증상

대상포진의 원인

대상포진은 수두 대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는데, 이는 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 바이러스입니다. 수두에 걸린 후, 바이러스는 척수 근처의 신경 세포에 휴면(비활성) 상태로 남아 있다가 몇 년 후에 대상포진으로 재활성화될 수 있습니다. 이러한 재활성화의 정확한 이유는 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 요인이 바이러스를 유발할 수 있습니다.

1. 약화된 면역 체계 : 노화, 스트레스, 질병 또는 약물 치료로 인해 약화된 면역 체계는 VZV 재활성화 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2. 노화 : 대상포진의 위험은 나이가 들수록, 특히 50세 이후에 증가합니다.

3. 스트레스 : 신체적 또는 정서적 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 재활성화를 유발할 수 있습니다.

4. 기타 질병 : 면역 체계를 약화시키는 HIV/AIDS 또는 암과 같은 특정 의학적 상태는 위험을 증가시킬 수 있습니다.

5. 약물 : 일부 약물, 특히 장기 이식 환자와 암 치료에 사용되는 약물은 면역체계를 억제하고 위험을 증가시킬 수 있습니다.

6. 부상 또는 외상 : 신체의 특정 부위에 대한 신체적 부상이나 외상은 때때로 근처 신경에서 바이러스의 재활성화를 유발할 수 있습니다.

대상포진의 증상

대상포진은 일반적으로 특징적인 발진이 나타나기 전에 나타나는 일련의 증상으로 시작됩니다. 대상포진의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 통증 : 대상포진은 통증으로 시작되는 경우가 많으며, 통증은 심할 수 있으며 일반적으로 신체나 얼굴의 한쪽에 국한됩니다. 통증은 타는 듯한 느낌, 따끔거림, 찌르는 듯한 느낌으로 묘사될 수 있습니다.

2. 발진 : 통증이 시작된 후 며칠에서 일주일 이내에 체액이 가득 찬 수포 발진이 발생합니다. 이 발진은 일반적으로 신체나 얼굴의 한쪽에 띠나 띠 형태로 나타납니다. 이는 바이러스에 의해 영향을 받은 신경의 경로를 따릅니다.

3. 물집 : 발진은 터져서 체액이 흘러나올 수 있는 물집 덩어리로 구성됩니다. 시간이 지남에 따라 물집이 딱딱해지고 결국 딱지가 생깁니다.

4. 가려움증 : 해당 부위가 심하게 가려워질 수 있습니다.

5. 발열 및 기타 독감과 유사한 증상 : 대상포진이 있는 일부 사람들은 발열, 오한, 두통, 피로, 배탈과 같은 소화기 증상을 경험합니다.

6. 접촉에 대한 민감성 : 영향을 받은 부위는 접촉에 민감할 수 있으며, 옷이나 가벼운 접촉에도 통증이 있을 수 있습니다.

7. 눈 관련 : 대상포진이 눈에 영향을 미치는 경우(눈대상포진) 눈 통증, 충혈, 심지어 시력 문제까지 일으킬 수 있습니다. 눈이 영향을 받은 경우 즉각적인 치료가 필수적입니다.

8. 포진후 신경통(PHN) : 발진이 치유된 후 일부 개인은 해당 부위에 지속적인 신경통을 경험할 수 있습니다. 이 상태를 대상포진후 신경통이라고 하며 수개월 또는 수년 동안 지속될 수 있습니다.

대상포진이 의심되는 경우, 특히 합병증의 위험이 있거나 발진이 눈 근처나 얼굴에 있는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 조기 진단 및 치료는 증상을 관리하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

대상포진의 감염성

대상포진은 일반적으로 수두보다 전염성이 낮지만, 수두를 앓은 적이 없거나 예방접종을 받지 않은 사람에게도 전염될 수 있습니다. 대상포진의 전염성에 관한 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다.

1. 발진과의 직접적인 접촉 : 대상포진은 주로 대상포진 발진의 열린 상처나 물집과의 직접적인 접촉을 통해 퍼집니다. 발진이 물집이 생기는 단계에 있을 때, 특히 물집에 딱지가 생기지 않은 경우 바이러스가 전염될 수 있습니다. 발진을 만지거나 긁으면 바이러스가 전염될 수 있습니다.

2. 공기 전파 : 대상포진은 공기를 통해 전염성이 높지는 않지만 활동성 대상포진 발진이 있는 사람이 발진을 만지거나 조작할 때 작은 바이러스 함유 입자가 공기 중으로 방출될 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 전송은 직접 접촉 전송보다 덜 일반적입니다.

3. 수두를 앓지 않았거나 백신 접종을 받지 않은 사람의 위험 : 수두를 앓은 적이 없고 예방 접종을 받지 않은 개인은 대상포진 발진으로 인해 바이러스에 접촉할 경우 수두에 감염되기 쉽습니다. 대상포진 환자에게 노출되어 직접 대상포진이 발생하지는 않지만, 수두가 발생할 수 있습니다.

4. 면역이 저하된 사람에 대한 위험 : 면역 체계가 약화된 사람(예: HIV/AIDS, 암, 장기 이식 또는 특정 약물로 인해)은 다음에 노출될 경우 중증 또는 파종성 수두에 걸릴 위험이 더 높습니다. 대상포진 바이러스. 따라서 대상포진 환자와의 접촉은 최소화되어야 합니다.

5. 주의 사항 : 전염 위험을 줄이려면 대상포진 환자는 다음을 수행해야 합니다.

- 발진 부위를 깨끗하고 마른 붕대나 천으로 덮어두십시오. - 발진을 긁거나 만지지 마십시오.

- 발진을 만진 후에는 손을 깨끗이 씻으십시오.

- 합병증 위험이 높은 개인(예: 유아, 임산부, 면역 저하자)과의 접촉을 최소화합니다.

6. 예방접종 : 대상포진 백신(Shingrix)은 이전에 대상포진을 앓은 적이 있더라도 50세 이상 성인에게 권장됩니다. 백신은 대상포진 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 결과적으로 다른 사람에게 바이러스를 전염시킬 위험도 줄일 수 있습니다.

요약하자면, 대상포진은 수두보다 전염성이 낮지만 발진과의 직접적인 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 전파 위험을 최소화하려면 대상포진 환자는 예방 조치를 취해야 하며, 수두로 인한 합병증 위험이 높은 사람은 대상포진과의 긴밀한 접촉을 피해야 합니다. 예방접종은 대상포진의 위험과 대상포진이 다른 사람에게 전파될 가능성을 줄이는 효과적인 방법입니다.

 

대상포진의 치료

대상포진의 치료는 증상을 완화하고, 질병의 기간과 중증도를 줄이며, 특히 대상포진후 신경통(PHN)과 같은 합병증을 예방하는 것을 목표로 합니다. PHN은 대상포진 발진이 치유된 후에도 발생할 수 있는 지속적이고 종종 심각한 신경통입니다. 대상포진의 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 항바이러스제

- 항바이러스제는 특히 발진이 나타난 후 72시간 이내에 시작하는 경우 대상포진의 일차 치료법입니다.

- 일반적으로 처방되는 항바이러스제에는 아시클로비르, 발라시클로비르, 팜시클로비르 등이 있습니다. 이러한 약물은 대상포진 발병 기간을 줄이고, 증상의 중증도를 낮추며, 합병증의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 통증 관리

- 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(Advil)과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 일반의약품 진통제는 경증에서 중등도의 통증과 불편함을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 통증이 더 심한 경우에는 더 강력한 진통제나 신경통 치료를 위해 특별히 고안된 약물 등의 처방약을 처방할 수 있습니다. 여기에는 아편유사제나 항경련제가 포함될 수 있습니다.

3. 국소 치료

- 칼라민 로션이나 캡사이신이 함유된 일반의약품 크림은 가려움증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 시원한 찜질이나 콜로이드 오트밀 목욕은 피부를 진정시킬 수 있습니다.

4. 항바이러스 점안액(눈에 침범한 경우) : 대상포진이 눈에 영향을 미치는 경우(눈대상포진), 눈 합병증을 예방하기 위해 항바이러스 점안액을 처방할 수 있습니다.

5. 대상포진후 신경통(PHN)에 대한 약물 : 발진이 치료된 후에도 지속되는 신경통인 PHN이 발생한 개인의 경우 삼환계 항우울제, 항경련제, 국소 리도카인 패치 또는 아편유사제를 포함한 다양한 약물을 사용할 수 있습니다. 이는 일반적으로 의료 서비스 제공자가 처방합니다.

6. 코르티코스테로이드(일부 경우) : 눈이 대상포진에 걸린 경우와 같은 특정 상황에서는 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드가 처방될 수 있습니다.

7. 휴식 및 자기 관리

- 충분한 휴식을 취하고 환부를 청결하게 유지하는 것이 신체의 빠른 회복에 도움이 됩니다.

- 세균감염을 예방하기 위해 발진 부위를 긁거나 따는 행위를 피해야 합니다.

8. Zostavax 또는 Shingrix 백신 접종(예방) : 활동성 대상포진의 치료제는 아니지만, 50세 이상 성인에게는 대상포진백신(싱그릭스) 접종을 권장합니다. 대상포진과 그 합병증이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.

대상포진이 의심되는 경우, 특히 합병증의 위험이 높거나 발진이 눈 근처나 얼굴에 있는 경우 즉시 의료 조언을 구하는 것이 중요합니다. 조기 진단 및 치료는 증상을 관리하고 대상포진후 신경통(PHN)을 포함한 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

대상포진의 예방

대상포진을 예방하려면 질병이나 그 합병증이 발생할 위험을 줄이는 전략이 필요합니다. 주요 예방 조치는 다음과 같습니다.

1. 예방접종

- 싱그릭스 백신 : 대상포진을 예방하는 가장 효과적인 방법은 백신 접종입니다. Shingrix 백신은 이전에 대상포진을 앓은 적이 있거나 이전의 Zostavax 백신을 접종한 경우에도 50세 이상의 성인에게 권장됩니다. Shingrix는 대상포진 및 대상포진후 신경통(PHN)의 위험을 줄이는 데 매우 효과적입니다.

- 조스타박스 백신(덜 일반적으로 사용됨) : 기존 조스타박스 백신은 대안이지만 덜 효과적인 옵션입니다. Shingrix를 받을 수 없는 일부 개인에게는 여전히 권장됩니다.

2. 건강한 면역 체계 유지 : 강력한 면역체계는 대상포진을 예방하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 적절한 수면 등 건강한 생활방식을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스 관리 : 높은 수준의 스트레스는 면역체계를 약화시켜 잠재적으로 대상포진의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 이완 운동과 같은 스트레스 감소 기술을 실천하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 대상포진 발진이 있는 사람과의 접촉 제한 : 대상포진은 수두보다 전염성이 낮지만, 수두를 앓지 않았거나 백신을 접종하지 않은 사람에게도 전염될 수 있습니다. 활동성 대상포진 발진이 있는 사람과의 긴밀한 접촉을 최소화해야 합니다. 특히 합병증의 위험이 더 높은 경우에는 더욱 그렇습니다.

5. 올바른 위생 관리 : 대상포진 발진을 만진 후에는 비누와 물로 손을 정기적으로 씻어야 합니다. 대상포진 부위를 깨끗하고 마른 붕대나 천으로 덮어 타인과의 직접적인 접촉을 예방해야 합니다.

6. 눈 보호 : 눈 근처에 대상포진이 있거나 안구 대상포진이 있는 경우 즉시 진료를 받아 눈 합병증을 예방해야 합니다.

7. 어린이의 수두에 대한 신속한 치료 : 어린이에게 수두 예방접종을 하면 수두 발병 위험이 줄어들고 결과적으로 나중에 대상포진이 발생할 위험도 줄어듭니다.

대상포진 예방, 특히 예방접종에 대한 지침은 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. Shingrix 백신은 대상포진과 그 합병증에 대한 강력한 보호를 제공하므로 갖춘 50세 이상의 개인에게 적극 권장됩니다. 대상포진 예방에 관해 구체적인 질문이나 우려 사항이 있는 경우 의료 전문가와 논의하는 것이 좋습니다.

 

 

대상포진에 좋은 식품 공급원

대상포진을 직접적으로 치료하는 특정한 식단은 없지만, 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강과 면역 체계를 뒷받침할 수 있으며, 이는 모든 질병에서 회복하는 데 중요합니다. 다음은 유익할 수 있는 몇 가지 식품 공급원과 식이요법 지침입니다.

1. 과일과 야채 : 비타민, 미네랄, 항산화제, 섬유질이 풍부하여 면역 체계와 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 딸기, 감귤류, 잎이 많은 채소, 당근, 피망과 같은 다양하고 다채로운 옵션에 중점을 둡니다.

2. 지방이 적은 단백질 : 조직 복구 및 면역 기능을 지원하는 지방이 적은 단백질 공급원을 포함합니다. 예로는 가금류, 생선, 살코기 고기, 두부, 콩, 콩류 등이 있습니다.

3. 통곡물 : 현미, 퀴노아, 통밀, 귀리, 통곡물 빵과 같은 통곡물을 선택하세요. 이는 지속적인 에너지와 섬유질을 제공합니다.

4. 건강에 좋은 지방 : 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방 공급원을 포함하세요. 연어와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산도 유익할 수 있습니다.

5. 수분 공급 : 하루 종일 물을 많이 마셔 수분을 충분히 유지해야 합니다. 적절한 수분 공급은 전반적인 건강에 중요합니다.

6. 비타민 C : 감귤류, 딸기, 키위 등 비타민 C가 풍부한 식품은 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

7. 비타민 E : 견과류, 씨앗, 잎채소는 피부 건강과 치유에 도움이 되는 비타민 E의 공급원입니다.

8. 아연 : 아연은 면역 기능에 중요합니다. 살코기, 가금류, 유제품, 콩류 등의 식품에서 아연을 찾을 수 있습니다.

9. 라이신 : 일부 사람들에게 유제품, 생선, 콩류와 같은 라이신이 풍부한 식품이 대상포진 발병의 심각성과 지속 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.. 그러나 과학적 증거는 제한적입니다.

특정 음식이나 건강보조식품은 대상포진을 치료하거나 직접적으로 치료할 수는 없습니다. 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강과 면역체계를 지원하여 회복에 도움이 될 수 있습니다. 대상포진의 가장 적절한 치료와 관리를 위해서는 항상 의료 전문가의 지침을 따라야 합니다.

 

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