천연 발모제라 불리는 아누카 사과에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 >

천연 발모제라 불리는 아누카 사과에 대하여 알아보자!

아누카 사과란 무엇인가?

 

아누카 사과란 무엇인가?

아누카 사과는 뉴질랜드 남섬의 퀸스타운 근처에서 자생하는 사과 품종입니다. 일반 사과와 달리 껍질이 짙은 붉은색을 띠고 있으며, 씨가 적고 과육이 단단합니다. 또한, 일반 사과보다 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하다고 알려져 있습니다. 아누카 사과의 주요 효능은 다음과 같습니다.

1. 탈모 예방 : 아누카 사과에 풍부한 폴리페놀은 두피와 모낭을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 2019년 한 연구에 따르면 아누카 사과 추출물을 섭취한 사람들은 탈모가 감소한 것으로 나타났습니다.

2. 항산화 작용 : 아누카 사과에 함유된 폴리페놀은 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 세포 손상을 일으켜 노화, 암, 심장병 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.

3. 면역력 증진 : 아누카 사과에 함유된 비타민C, 칼륨 등은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 피부 건강 : 아누카 사과에 풍부한 폴리페놀은 피부 노화를 방지하고, 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

아누카 사과는 생으로 먹거나 주스, 잼, 샐러드 등에 활용할 수 있습니다. 또한, 아누카 사과 추출물은 건강기능식품으로도 출시되고 있습니다.

아누카 사과는 아직까지 연구가 진행 중인 품종이며, 탈모 예방에 대한 효능은 확실히 밝혀지지 않았습니다. 따라서, 아누카 사과를 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

아누카 사과의 효능 및 부작용

아누카 사과의 효능

1. 탈모 예방 : 아누카 사과에 풍부한 폴리페놀은 두피와 모낭을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 2019년 한 연구에 따르면 아누카 사과 추출물을 섭취한 사람들은 탈모가 감소한 것으로 나타났습니다.

2. 항산화 작용 : 아누카 사과에 함유된 폴리페놀은 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 활성산소는 세포 손상을 일으켜 노화, 암, 심장병 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.

3. 면역력 증진 : 아누카 사과에 함유된 비타민C, 칼륨 등은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 피부 건강 : 아누카 사과에 풍부한 폴리페놀은 피부 노화를 방지하고, 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

아누카 사과의 부작용

- 과다 섭취 시 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 알레르기 반응이 있는 사람의 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

아누카 사과는 아직까지 연구가 진행 중인 품종이며, 탈모 예방에 대한 효능은 확실히 밝혀지지 않았습니다. 따라서, 아누카 사과를 섭취하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

아누카 사과를 섭취할 때는 하루에 1~2개 정도가 적당합니다. 또한, 과다 섭취를 피하고, 알레르기 반응이 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

아누카 사과에 많이 함유된 영양소

아누카 사과에 많이 함유된 영양소는 다음과 같습니다.

1. 폴리페놀 : 아누카 사과는 일반 사과보다 폴리페놀이 10배 이상 풍부하다고 알려져 있습니다. 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역력 증진, 암 예방, 심장병 예방 등의 효능도 있습니다.

2. 비타민C : 아누카 사과는 비타민C가 풍부합니다. 비타민C는 면역력 증진, 피부 건강, 노화 방지 등의 효능이 있습니다.

3. 칼륨 : 아누카 사과는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 나트륨 배출을 돕고, 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.

4. 식이섬유 : 아누카 사과는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 건강에 도움이 되고, 포만감을 주는 데 도움이 됩니다.

5. 안토시아닌 : 아누카 사과는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 항산화 성분으로, 혈관 건강, 항염 작용 등의 효능이 있습니다.

아누카 사과는 과일 중에서도 영양소가 풍부한 편에 속합니다. 따라서, 꾸준히 섭취하면 건강에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

아누카 사과에 많이 함유된 영양소에 대하여 알아보자!

'염증 청소부'라고 불리는 폴리페놀에 대하여 알아보자!

가장 강력한 항산화 영양소, 안토시아닌에 대하여 알아보자!

비타민의 대명사라는 비타민 C에 대하여 알아보자!

나트륨 배설을 도와 혈압을 낮춰주는 칼륨에 대해 알아보자!