난소암에 대하여 알아보자!

< 질병 알아보기 >

난소암에 대하여 알아보자!

난소암이란 무엇인가?

 

난소암(Ovarian Cancer)의 개요

난소암은 난자와 여성 성호르몬(에스트로겐 및 프로게스테론)을 생성하는 여성 생식 기관인 난소에서 발생하는 암의 일종입니다. 이는 모든 부인과 암 중에서 가장 치명적이며 진행된 단계에 도달할 때까지 발견되지 않는 경우가 많습니다. 다음은 유형, 위험 요인, 증상, 진단 및 치료를 포함하여 난소암에 대한 개요입니다.

난소암의 종류

1. 상피성 난소암 : 난소의 외부 표면을 덮고 있는 세포에서 발생하는 가장 일반적인 유형입니다. 상피성 난소암에는 장액성암, 자궁내막양암종, 투명세포암종 등 여러 아형이 있습니다.

2. 기질 종양 : 이 종양은 호르몬을 생성하는 난소 조직에서 발생합니다. 간질 종양은 일반적으로 상피 종양보다 덜 공격적입니다.

3. 생식세포종양 : 이 희귀 종양은 난소의 난자를 생산하는 세포에서 발생합니다. 주로 젊은 여성에게 영향을 미치며 조기에 발견하면 예후가 좋은 경향이 있습니다.

난소암의 위험 요소

여러 가지 요인이 난소암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

1. 연령 : 나이가 들수록 위험은 증가하며, 대부분의 사례는 50세 이상의 여성에서 발생합니다.

2. 가족력 : 난소암, 유방암, 대장암의 가족력은 위험을 높일 수 있으며, 특히 여러 명의 가까운 친척이 영향을 받는 경우 더욱 그렇습니다.

3. 유전된 유전자 돌연변이 : BRCA1 및 BRCA2 유전자의 돌연변이와 린치 증후군(유전성 비용종증 대장암)은 난소암 발병 위험이 더 높습니다.

4. 개인 병력 : 유방암, 자궁내막암, 대장암 병력이 있으면 위험이 증가할 수 있습니다.

5. 생식 요인 : 임신 경험이 없는 경우, 조기 월경, 늦은 폐경과 같은 요인이 더 높은 위험에 기여할 수 있습니다.

6. 호르몬 대체 요법(HRT) : 에스트로겐 단독 요법을 장기간 사용하면 위험이 증가할 수 있습니다.

난소암의 증상

난소암은 초기 단계에서는 증상이 없는 경향이 있기 때문에 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 증상이 발생하더라도 종종 모호하며 다른 덜 심각한 상태와 유사할 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

a. 복부 팽만감이나 붓기

b. 골반 불편함이나 통증

c. 변비 등 배변습관의 변화

d. 소변을 자주 보거나 급하게 소변을 본다

e. 식욕이 없거나 빨리 포만감을 느끼는 경우

f. 피로

g. 설명할 수 없는 체중 감소

h. 허리 통증

i. 월경불순 (폐경기 여성의 경우)

난소암의 진단

난소암 진단에는 일반적으로 여러 단계가 포함됩니다.

1. 신체 검사 : 의료 서비스 제공자는 난소에 이상이 있는지 평가하기 위해 골반 검사를 실시합니다.

2. 영상 검사 : 초음파, CT 스캔, MRI 스캔을 사용하여 난소와 주변 구조를 시각화합니다.

3. 혈액 검사 : CA-125는 난소암과 관련된 종양 표지자를 측정하는 혈액 검사입니다. 난소암에서 수치가 높아질 수 있지만 확실한 진단 도구는 아닙니다.

4. 생검 : 일반적으로 진단을 확인하기 위해 수술 중에 조직 샘플(생검)을 채취합니다. 최소 침습적 절차를 사용할 수 있습니다.

난소암의 치료

난소암의 치료 옵션은 질병의 단계, 암 유형, 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

1. 수술 : 수술은 대개 첫 번째 단계이며 종양을 최대한 많이 제거하는 것입니다. 어떤 경우에는 자궁절제술과 난소 및 나팔관 제거가 필요할 수도 있습니다.

2. 화학요법 : 화학요법은 일반적으로 수술 후 남아 있는 암세포를 죽이거나 진행성 암을 관리하는 데 사용됩니다.

3. 방사선 요법 : 이 치료법은 고에너지 X선을 사용하여 암세포를 표적으로 삼으며 수술 및 화학 요법과 함께 사용될 수 있습니다.

4. 표적 치료법 : 이 약물은 암세포의 특정 측면을 표적으로 삼으며 화학요법에 추가로 사용될 수 있습니다.

치료 선택은 개별화되어 있으며 부인과 암 치료 전문가인 부인과 종양 전문의와 논의해야 합니다. 조기 발견 및 치료는 난소암 환자에게 긍정적인 결과를 얻을 수 있는 최고의 기회를 제공합니다.

 

 

난소암의 지표 및 병기

난소암은 일반적으로 여러 단계로 분류되며 다양한 지표에 따라 분류되어 질병의 정도를 파악하고 치료 결정을 안내합니다. 난소암에 대해 가장 일반적으로 사용되는 병기결정 체계는 수술 소견과 조직병리학적 검사를 바탕으로 하는 FIGO(국제산부인과연맹) 병기결정 체계입니다. 난소암의 단계와 지표는 다음과 같습니다.

1. 1기 : 암은 한쪽 또는 양쪽 난소에 국한됩니다.

- IA : 암은 하나의 난소에만 국한되어 있으며 종양은 난소 내부에 국한되어 있습니다.

- IB : 암은 양쪽 난소에 국한되어 있으며 종양은 양쪽 난소 내부에만 국한되어 있습니다.

- IC : 암은 다음 조건 중 하나에 해당하는 하나 또는 두 개의 난소와 관련됩니다.

- IC1 : 난소 표면, 복막액, 복부나 골반 세척액에 있는 종양 세포.

- IC2 : 수술 전 한쪽 또는 양쪽 난소의 피막이 파열되었거나, 난소 표면, 복막액, 복부나 골반 세척물에 있는 종양 세포.

- IC3 : 복수 또는 흉막삼출액(폐 주변의 체액)에 존재하는 악성 세포.

2. 2기 : 암이 난소 너머로 퍼졌지만 여전히 골반 내에 있습니다.

- IIA : 암이 자궁이나 나팔관까지 퍼졌으나 복막이나 다른 복부 기관으로 퍼지지는 않았습니다.

- IIB : 암이 다른 골반 장기(예: 방광, 직장)로 확산되었으나 복막으로는 확산되지 않았습니다.

- IIC : 복수 또는 흉막삼출액(폐 주변의 체액)에 있는 악성 세포.

3. 3기 : 암이 골반을 넘어 복부 및/또는 국소 림프절까지 퍼졌습니다.

- IIIA : 복막 표면에 미세한 종양 이식물이 있습니다.

- IIIB : 직경 2cm 미만의 복막 표면에 있는 육안으로 볼 수 있는 종양 이식입니다.

- IIIC : 직경이 2cm 이상인 복막 표면의 육안적 종양 이식 및/또는 악성 국소 림프절.

4. 4기 : 암이 복부나 골반 외부의 먼 기관으로 확산되었으며, 가장 일반적으로 간이나 폐로 퍼졌습니다.

- IVA : 흉막삼출액(폐 주변의 체액)에 있는 암세포.

- IVB : 암이 간, 폐 또는 기타 기관과 같은 다른 먼 기관으로 퍼졌습니다.

5. 재발성 : 초기 치료 후 암이 재발된 재발성 난소암은 어느 단계에서나 발생할 수 있습니다.

병기 결정에 사용되는 지표에는 종양의 크기와 범위, 림프절 침범, 복부액(복수) 또는 흉막삼출액 내 암세포의 존재 여부 등이 포함됩니다. 이러한 지표는 치료 결정을 안내하는 암의 적절한 단계를 결정하는 데 도움이 됩니다. 정확한 병기 설정은 수술, 화학 요법 및 기타 치료법을 계획하는 데 중요합니다. 난소암은 초기 단계에서는 눈에 띄는 증상이 나타나지 않을 수 있기 때문에 종종 후기 단계에서 진단됩니다. 조기 발견과 진단이 어렵기 때문에 여성은 위험 요인과 증상을 인지하고 난소암이 의심되는 경우 의학적 평가를 받아야 합니다. 정기적인 검진과 의료 전문가와의 상담은 조기 발견 및 관리에 도움이 될 수 있습니다.

 

난소암의 증상

난소암은 증상이 미묘하고 덜 심각한 다른 질환으로 쉽게 오인될 수 있기 때문에 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 또한, 이러한 증상은 질병이 후기 단계로 진행될 때까지 눈에 띄지 않을 수도 있습니다. 그러나 조기 발견과 진단을 위해서는 잠재적인 증상을 아는 것이 중요합니다. 난소암의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 복통 또는 압박감 : 지속적인 복부 불쾌감, 통증, 팽만감 또는 압박감, 특히 새로 발생하고 빈번하며 일반적인 치료법으로 사라지지 않는 경우.

2. 골반 통증 : 설명할 수 없는 골반 통증이나 압박감으로 종종 둔한 통증으로 묘사됩니다.

3. 배변습관의 변화 : 설사, 변비 등 배변활동의 변화가 몇 주 이상 지속되며 복부 불쾌감을 동반할 수 있습니다.

4. 잦은 배뇨 : 배뇨할 소변의 양이 적은 경우에도 급박하게 소변을 보고 더 자주 배뇨합니다.

5. 식사 곤란 : 식욕이 감소하거나 포만감을 빨리 느끼게 되어 의도치 않게 체중이 감소할 수 있습니다.

6. 비정상적인 월경 출혈 : 폐경 후 월경 주기의 변화 또는 질 출혈.

7. 허리 통증 : 부상과 관련이 없고 지속되는 원인 불명의 허리 통증.

8. 피로 : 설명할 수 없는 지속적인 피로 또는 낮은 에너지 수준.

9. 소화불량 또는 속쓰림 : 치료에 반응하지 않는 지속적인 소화불량, 가스 또는 속쓰림.

10. 고통스러운 성교 : 성교 중 통증이나 불편함(성교통).

이러한 증상은 비특이적이며 난소암과 관련되지 않은 다양한 상태로 인해 발생할 수 있다는 점을 유념하는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 난소암에 걸리지 않고도 이러한 증상을 경험합니다. 그러나 이러한 증상 중 하나라도 경험하는 경우, 특히 증상이 새롭거나 빈번하거나 몇 주 이상 지속되는 경우 평가 및 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 난소암은 초기 단계에서 진단될 때 가장 예후가 좋습니다. 따라서 본인의 건강에 대해 적극적으로 대처하고 관련 증상을 담당 의사와 논의하면 조기에 발견하고 더 나은 치료 결과를 얻을 수 있습니다. 또한, 질병의 가족력이나 알려진 유전적 돌연변이(예: BRCA1 또는 BRCA2)와 같은 난소암 위험 요소가 있는 경우 더욱 주의 깊은 선별검사와 감시가 필요할 수 있습니다.

 

 

난소암의 진단

난소암 진단에는 일반적으로 병력 평가, 신체 검사, 영상 검사, 혈액 검사, 그리고 많은 경우 확인을 위해 조직 샘플(생검)을 얻기 위한 수술 절차가 조합되어 이루어집니다. 난소암 진단 단계에 대한 개요는 다음과 같습니다.

1. 병력 및 신체 검사 : 의사는 환자가 경험할 수 있는 증상 및 암 가족력을 ​​포함하여 상세한 병력을 수집하는 것부터 시작합니다. 골반검사를 포함한 철저한 신체검사를 통해 이상 유무를 평가하게 됩니다.

2. 혈액 검사

- CA-125 혈액검사 : 난소암과 관련된 종양표지자인 CA-125의 수치를 측정하는 혈액검사입니다. CA-125 수치의 상승은 난소암의 존재를 나타낼 수 있지만, 이 검사는 난소암에만 국한되지 않으며 다른 질환에서도 상승할 수 있습니다.

- 기타 혈액 검사 : 전반적인 건강 상태를 평가하기 위해 전체 혈구 수 및 간 기능 검사를 포함한 추가 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

3. 영상 촬영

- 초음파 : 질경유 초음파 또는 골반 초음파는 종종 난소를 시각화하고 난소 종괴 또는 종양의 존재를 평가하기 위해 수행되는 초기 영상 검사입니다.

- 컴퓨터 단층촬영(CT) 스캔 : 복부 및 골반의 CT 스캔을 실시하여 복부 및 골반의 상세한 영상을 제공하고 주변 장기나 림프절로 전이되었는지 등 질병의 정도를 평가할 수 있습니다.

- 자기공명영상(MRI) : MRI 스캔은 난소 종양의 정도와 특징에 대한 추가 정보를 제공할 수 있습니다.

- 양전자 방출 단층촬영(PET) 스캔 : PET 스캔은 경우에 따라 암이 신체의 다른 부위로 퍼진 것을 평가하기 위해 사용될 수 있습니다.

4. 생검 및 수술 평가 : 난소암을 확정적으로 진단하려면 일반적으로 수술 중에 조직 검체(생검)를 채취합니다. 다양한 수술적 접근법이 있습니다.

- 탐색적 개복술 : 복벽을 절개하여 난소와 주변 조직을 직접 시각화하고 생검하는 전통적인 수술 절차입니다.

- 복강경검사 : 복강경 및 기타 수술 도구를 삽입하기 위해 작은 절개를 만드는 최소 침습 수술입니다. 이 접근법은 덜 침습적이며 진단과 치료 모두에 사용될 수 있습니다.

- 조직검사 샘플은 병리의사에게 검사를 위해 보내지며, 그 결과를 바탕으로 암의 유무와 종류, 병기가 결정됩니다.

5. 병기 결정 : 난소암이 확인되면 질병의 정도를 결정하기 위해 병기 결정이 수행됩니다. 이 병기 결정은 치료 결정을 내리는 데 도움이 되며 종양 크기, 림프절 침범 및 암이 다른 기관으로 퍼졌는지 여부에 대한 정보를 포함합니다.

6. 유전자 검사 : 가족력 및 기타 요인에 따라 담당 의료 서비스 제공자는 BRCA1 및 BRCA2 돌연변이와 기타 유전성 암 증후군에 대한 유전자 검사를 권장할 수 있습니다. 이는 치료 결정 및 다른 암 발병 위험에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

진단 및 치료 계획을 위해서는 부인과 암 치료 전문가인 부인과 종양 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 난소암의 효과적인 관리를 위해서는 조기 발견과 정확한 병기 결정이 중요합니다. 치료 옵션은 암의 단계, 난소암의 유형, 개인의 전반적인 건강 상태 및 선호도에 따라 결정됩니다.

 

 

난소암의 치료

난소암 치료는 복잡하며 암의 병기, 난소암 유형, 환자의 전반적인 건강 상태, 선호도 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 치료에는 일반적으로 수술, 화학 요법, 경우에 따라 표적 치료가 조합됩니다. 난소암 치료 옵션에 대한 개요는 다음과 같습니다.

1. 수술 : 수술은 난소암 치료의 중요한 요소로, 종양을 최대한 제거하는 데 사용됩니다. 수술 범위는 난소암의 단계와 유형에 따라 다릅니다.

- 초기 단계의 난소암(1기 및 2기) : 이 단계의 수술에는 한쪽 또는 양쪽 난소(난소절제술), 나팔관(난관절제술) 및 자궁(자궁절제술)을 제거하는 작업이 포함될 수 있습니다. 골반과 복부 부위의 림프절과 기타 조직도 제거될 수 있습니다.

- 진행성 난소암(3기 및 4기 ): 세포감소술 또는 용적축소술로 알려진 대규모 수술은 복부와 골반에서 암을 최대한 제거하기 위해 수행됩니다. 여기에는 난소, 자궁, 나팔관, 장막(복부 기관을 덮고 있는 지방층) 및 기타 영향을 받은 조직의 제거가 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 비장, 장의 일부 또는 기타 기관도 제거될 수 있습니다.

2. 화학요법

- 화학요법은 수술 후에 시행되는 경우가 많으며, 진행성 난소암의 1차 치료법으로도 사용될 수 있습니다.

- 정맥 주사 또는 복강 내 직접 투여(복강 내 화학 요법)할 수 있는 화학요법 약물은 몸 전체의 암세포를 표적으로 삼아 파괴하는 데 사용됩니다.

- 난소암에 흔히 사용되는 화학요법 약물로는 파클리탁셀, 카보플라틴 등이 있습니다.

- 항암화학요법과 치료 기간은 난소암의 병기와 종류, 환자의 치료 반응 등 요인에 따라 달라집니다.

4. 표적 치료 : 일부 유형의 난소암은 암 성장과 관련된 특정 분자 또는 경로를 특이적으로 표적으로 삼는 표적 치료법으로 치료될 수 있습니다. 예를 들어 PARP 억제제(예: 올라파립, 니라파립)는 BRCA1 또는 BRCA2 돌연변이와 같은 특정 유전적 돌연변이가 있는 난소암 치료에 사용되는 표적치료제입니다. 종양의 혈관 성장을 억제하는 표적치료제인 베바시주맙은 특정 환자의 경우 화학요법과 병용할 수도 있습니다.

5. 호르몬 요법 : 호르몬요법은 일반적으로 난소암의 1차 치료법으로 사용되지 않으나, 특정한 경우에 고려될 수 있습니다. 호르몬 요법은 과립막 세포 종양과 같은 희귀 유형의 난소 종양에 더 일반적으로 사용됩니다.

6. 면역요법 : 암과 싸우기 위해 신체의 면역체계를 자극하는 면역요법은 난소암 치료에서 새롭게 떠오르는 연구 분야로 임상 시험이 진행되고 있습니다.

7. 유지 요법 : 초기 치료 후 일부 환자는 암 재발을 지연시키는 데 도움이 되는 화학요법이나 표적 요법을 포함한 유지 요법을 받을 수 있습니다.

8. 임상 시험 : 임상 시험에 참여하면 아직 널리 보급되지 않은 혁신적인 치료법을 접할 수 있습니다.

난소암 환자는 부인과암 치료 전문가인 부인과 종양전문의와 긴밀히 협력하여 개별화된 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 치료법의 선택은 암의 특정 특성, 단계, 환자의 전반적인 건강 상태 및 선호도에 따라 달라집니다. 난소암 치료에는 부작용이 있을 수 있으며, 부작용 관리, 정서적, 심리적 안녕을 포함한 지지적 치료는 치료 과정의 필수적인 부분입니다.

 

난소암의 예방

난소암은 완전히 예방하기는 어렵지만, 이 질병의 발병 위험을 줄이거나 보다 조기에 치료 가능한 단계에서 이를 발견하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략과 생활 방식 선택이 있습니다.

1. 경구 피임약(피임약) : 경구 피임약(피임약)의 장기간 사용은 난소암 위험 감소와 관련이 있습니다. 담당 의료 서비스 제공자와 피임 방법의 잠재적인 이점과 위험에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

2. 임신과 모유 수유 : 난소암 발병 위험은 임신과 모유수유를 통해 감소될 수 있습니다. 한 번 이상 만기 임신을 하고 모유 수유를 한 여성은 위험이 더 낮을 수 있습니다.

3. 난관결찰 및 자궁절제술 : 난관결찰술(나팔관을 막거나 봉합하는 수술), 자궁절제술(자궁 제거술)과 같은 외과적 수술은 난소암 위험을 줄일 수 있습니다.

4. 유전자 검사 및 상담 : 난소암이나 유전적 돌연변이(예: BRCA1 또는 BRCA2 돌연변이)에 대한 강력한 가족력이 있는 경우 유전자 검사 및 상담을 고려하세요. 이러한 유전적 돌연변이를 식별하면 위험 감소 수술과 같은 예방 조치에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 건강한 생활방식 유지 : 건강한 생활 방식을 채택하면 난소암 및 기타 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.

- 규칙적인 운동과 영양가 있는 식단을 통해 건강한 체중을 유지하세요. 비만은 난소암의 위험 요인입니다.

- 가공육과 붉은 고기 섭취를 제한하세요.

- 흡연을 피하거나 끊고 음주를 제한하십시오.

6. 정기 검진 및 부인과 검진 : 정기적인 산부인과 검진과 골반 검진은 난소암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 증상이나 지속되는 증상이 있는지 경계하고 담당 의사와 상의하세요.

7. 위험 감소 수술을 검토 : 난소암 가족력이 있거나 알려진 유전적 돌연변이(예: BRCA1 또는 BRCA2)가 있는 고위험 개인의 경우 양측 난관난소절제술(나팔관과 난소 모두 제거)과 같은 위험 감소 수술을 고려할 수 있습니다.

8. 임상 시험에 참여 : 난소암 예방 및 조기 발견에 초점을 맞춘 임상 시험 참여를 고려해 보세요. 임상시험은 과학적 지식에 기여하고 잠재적으로 최첨단 연구로부터 이익을 얻을 수 있는 기회를 제공합니다.

이러한 전략이 난소암 위험을 줄일 수는 있지만 예방을 보장하지는 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 난소암은 유전적, 환경적 요인을 포함한 다양한 위험 요인이 있는 복잡한 질병으로 남아 있으며, 가족력이 없는 개인에게서도 많은 사례가 발생합니다. 난소암 위험이 우려되는 경우 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 지도 및 위험 평가를 받아야 합니다. 신속한 진단과 치료를 위해서는 증상의 조기 발견과 인식도 필수적입니다.

 

 

난소암에 좋은 식품 공급원

난소암을 예방하거나 치료할 수 있는 특정한 식단은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 웰빙을 지원할 수 있으며 암 위험을 줄이고 치료 중 및 치료 후 삶의 질을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다. 다음은 난소암의 위험이 있거나 영향을 받는 개인에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 식이 권장 사항입니다.

1. 과일과 야채 : 과일과 채소가 풍부한 식단은 필수 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유를 제공합니다. 이는 면역 체계와 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베리류, 감귤류, 잎채소, 당근, 십자화과 야채(예: 브로콜리, 콜리플라워, 방울양배추) 등 다양하고 다채로운 과일과 야채를 섭취하는 것을 목표로 하는 것이 좋습니다.

2. 통곡물 : 섬유질 섭취를 늘리고 지속적인 에너지를 제공하려면 정제된 곡물보다 통곡물을 선택하세요. 좋은 공급원에는 통밀, 현미, 퀴노아, 귀리, 통곡물 파스타가 포함됩니다.

3. 저지방 단백질 : 근육 유지와 전반적인 건강에 도움이 되도록 식단에 저지방 단백질 공급원을 포함하세요. 옵션에는 가금류, 생선, 살코기 쇠고기 또는 돼지고기, 두부, 콩 및 콩류가 포함됩니다.

4. 건강한 지방 : 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 식단에 포함하세요. 이 지방은 필수 지방산을 제공하며 포만감을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 오메가-3 지방산 : 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 특성을 갖고 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다.

6. 가공육 및 붉은 고기 제한 : 가공육(예: 소시지, 베이컨, 핫도그)의 섭취를 줄이고 붉은 고기 섭취를 제한합니다. 다량 섭취는 특정 암 발병 위험 증가와 관련이 있기 때문입니다.

7. 유제품 또는 유제품 대안 : 유제품을 섭취하는 경우 저지방 또는 무지방 유제품이나 아몬드 우유나 두유 요구르트와 같은 유제품 대체품을 선택하십시오.

8. 단 음식과 단 음료를 제한 : 과도한 설탕 섭취는 체중 증가 및 염증을 유발할 수 있으므로 설탕이 함유된 스낵, 디저트, 음료 섭취를 최소화하세요.

9. 항산화제가 풍부한 식품 : 딸기, 견과류, 잎채소 같은 식품에서 발견되는 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강한 식습관이 전반적인 웰빙에 기여할 수는 있지만 의학적 치료나 암 관련 치료법을 대체하는 것으로 간주되어서는 안 됩니다. 본인이 난소암에 걸렸거나 위험에 처해 있는 경우, 의사나 영양사와 협력하여 본인의 특정 요구 사항과 치료 목표에 맞는 맞춤형 영양 계획을 개발하는 것이 중요합니다. 식단 요구사항은 사람마다 크게 다를 수 있으므로 개별화된 지도가 필수적입니다.

 

난소암에 좋은 식품 공급원에 대하여 알아보자!

신이 주신 보랏빛 선물이라는 블루베리에 대하여 알아보자!

산 속의 보석! 라즈베리에 대하여 알아보자!

'신이 내린 채소'라는 별명의 케일에 대하여 알아보자!

초록 채소의 왕, 시금치에 대하여 알아보자!

'채소의 왕'이라고 불리는 브로콜리에 대하여 알아보자!

'하늘이 내린 명의'라는 콜리플라워에 대하여 알아보자!

천연 버터라고 불리는 아보카도에 대하여 알아보자!

안티에이징 생선, 연어에 대하여 알아보자!