본문 바로가기
질병 알아보기

부신기능부전에 대하여 알아보자!

by 구리곰의 만수무강 2023. 11. 15.
반응형

< 질병 알아보기 >

부신기능부전에 대하여 알아보자!

부신기능부전이란 무엇인가?

 

부신기능부전(Adrenal Insufficiency)의 개요

애디슨병으로도 알려진 부신기능부전은 부신에 의한 호르몬의 생산이 부족한 것이 특징인 희귀 질환입니다. 부신은 각각의 신장 위에 위치한 삼각형 모양의 작은 분비선입니다. 이 기관은 다양한 생리적 기능을 조절하는 데 결정적인 역할을 하는 코르티솔과 알도스테론을 포함한 필수 호르몬을 생산합니다.

부신기능부전의 원인

부신 기능부전은 그 원인에 따라 크게 두 가지 유형으로 분류될 수 있습니다.

1. 1차 부신 기능부전(Addison's Disease) : 이것은 부신 자체의 손상에서 비롯됩니다. 가장 흔한 원인은 신체의 면역 체계가 실수로 부신을 공격하고 손상시키는 자가면역 부신염입니다. 다른 원인들은 감염, 암, 그리고 특정한 유전적 상태를 포함합니다.

2. 2차 부신 기능 부전 : 이것은 부신을 조절하는 뇌의 일부분인 뇌하수체 또는 시상하부에 문제가 있을 때 발생합니다. 뇌하수체 종양이나 코르티코스테로이드 약물을 장기간 사용하는 것과 같은 상태는 이차적인 부신 기능부전으로 이어질 수 있습니다.

부신기능부전의 증상

부신 기능 부전의 증상은 점진적이고 비특이적일 수 있습니다. 다음을 포함할 수 있습니다.

- 피로, 약점, 체중감량, 저혈압, 피부의 흑화(과색소 침착), 특히 피부 주름, 흉터, 점막의 흑화, 메스꺼움과 구토, 현기증 또는 실신, 근육통 또는 관절통

부신기능부전의 진단

부신 기능 부전을 진단하는 것은 임상 평가와 실험실 테스트가 함께 포함됩니다. 진단 테스트는 다음을 포함할 수 있습니다.

1. 혈액 검사 : 혈액 속의 코르티솔, 알도스테론, 그리고 다른 호르몬들의 수치를 측정하는 것입니다.

2. ACTH 자극 테스트 : 부신피질자극호르몬(ACTH)에 대한 부신의 반응을 평가하는 테스트입니다.

3. 인슐린 유도 저혈당 검사 : 저혈당에 대한 부신의 반응 평가.

부신기능부전의 치료

부신 기능부전은 일반적으로 결핍된 호르몬을 대체하기 위한 호르몬 대체 요법으로 치료됩니다. 일반적으로 처방되는 약은 다음과 같습니다.

1. 글루코코르티코이드(예: 하이드로코르티손) : 코르티솔을 대체하기 위해 사용됩니다.

2. 미네랄코르티코이드(예: 플루드로코르티손) : 알도스테론을 대체하기 위한 것.

3. DHEA(Dehydroepiandrosterone) : 경우에 따라서는 보충적인 DHEA가 처방될 수 있습니다. 부신 기능이 부족한 사람들은 종종 평생 호르몬 대체 요법이 필요하며, 약물 용량은 질병이나 스트레스 기간 동안 조절이 필요할 수 있습니다.

부신기능부전의 예방

원발성 부신 기능부전의 가장 흔한 원인인 자가면역 부신염을 예방할 수 있는 구체적인 방법은 없지만, 부신 기능부전과 관련된 다른 질환들을 관리하고 증상에 대한 신속한 진료를 구하는 것이 조기 진단 및 치료에 기여할 수 있습니다.

코르티솔의 심각한 결핍으로 인한 생명을 위협하는 상황인 부신 위기는 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다. 질병, 부상 또는 코르티코스테로이드 약물의 갑작스러운 금단에 의해 유발될 수 있습니다. 부신기능부전증 진단을 받은 사람이 있다면, 효과적인 관리와 합병증 예방을 위해 의료진과 긴밀히 협력하는 것이 중요하며, 정기적인 사후관리와 약물관리, 부신위기 징후에 대한 인식은 필수적인 관리입니다.

 

 

부신기능부전의 원인

애디슨병라고도 알려진 부신기능부전은 1차 부신 기능부전인지 2차 부신 기능부전인지에 따라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 각 유형별 주요 원인은 다음과 같습니다.

1차 부신 기능부전(Addison's Disease)

1. 자가면역 부신염 : 애디슨병의 가장 흔한 원인은 자가면역 부신염인데, 이는 신체의 면역체계가 실수로 부신을 공격하고 손상시켜 기능장애를 초래합니다.

2. 감염 : 결핵과 진균 감염은 부신에 영향을 미쳐 손상을 일으키고 호르몬 생산을 방해할 수 있습니다.

3. 암 : 드문 경우로, 암세포는 부신에 침투하여 그 기능을 방해할 수 있습니다.

4. 유전적 요인 : 부신수질위축이나 선천성 부신 과형성과 같은 특정한 유전적 상태는 부신 기능부전으로 이어질 수 있습니다.

2차 부신 기능 부전

1. 뇌하수체 장애 : 종양, 수술, 또는 방사선 치료와 같이 뇌하수체에 영향을 미치는 상태는 부신피질자극호르몬(ACTH)의 분비를 방해할 수 있습니다. ACTH는 부신을 자극하여 코르티솔을 생산합니다.

2. 시상하부 장애 : 종양이나 방사선 치료와 같이 시상하부에 영향을 미치는 장애는 뇌하수체가 ACTH를 방출하도록 신호를 보내는 코르티코트로핀 방출 호르몬(CRH)의 생성을 방해할 수 있습니다.

3. 코르티코스테로이드의 갑작스러운 금단 : 코르티코스테로이드 약물(예: 프레드니손)을 장기간 사용하면 코르티솔의 자연적인 생성을 억제할 수 있습니다.

이러한 약물이 갑자기 중단되거나 너무 빨리 줄어들면 부신 기능부전으로 이어질 수 있습니다.

결핵(TB)

결핵은 1차 부신기능부전과 2차 부신기능부전의 주목할만한 감염 원인입니다. 결핵은 부신에 영향을 미쳐 부신을 파괴할 수 있습니다.

HIV/AIDS

HIV/AIDS의 진행 단계에서 기회 감염과 다른 합병증은 부신에 영향을 미치고 부신 기능부전에 기여할 수 있습니다.

부신 출혈

드물게 부신으로 출혈이 발생하면 갑작스럽고 심각한 부신 기능부전을 일으킬 수 있습니다. 이는 외상, 수술, 또는 특정한 질병에 의해 발생할 수 있습니다.

주목할 점은 1차 부신 기능부전이 2차 부신 기능부전보다 더 흔하다는 것입니다. 자가면역 부신염, 결핵 및 유전적 요인이 일차 부신 기능부전의 중요한 원인이고, 뇌하수체 또는 시상하부 장애 및 코르티코스테로이드 사용은 이차 부신 기능부전의 일반적인 원인입니다. 부신기능부전을 관리하고 합병증을 예방하기 위해서는 신속한 진단과 적절한 치료가 중요하며, 부신기능부전을 시사하는 증상이 있는 사람은 정밀한 진단과 진단을 위해 진료를 받아야 합니다.

 

부신기능부전의 증상

1차성이든 2차성이든 부신기능부전은 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 경미한 것에서 심각한 것까지 다양할 수 있으며 점진적으로 또는 갑자기 발생할 수 있습니다. 부신기능부전의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 피로 및 쇠약 : 지속적인 피로감과 쇠약감은 부신기능부전의 특징적인 증상으로, 밤을 꼬박 잔 후에도 피곤함을 느끼거나 일상적인 활동 중에 허약함을 경험할 수 있습니다.

2. 체중 감량 : 의도치 않은 체중 감소가 일어날 수 있으며, 종종 식욕 감소를 동반합니다.

3. 저혈압 : 저혈압은 일반적인 특징입니다. 이것은 특히 서 있을 때 어지러움, 가벼운 머리 또는 실신으로 이어질 수 있습니다.

4. 피부의 흑화(고색소 침착) : 1차 부신 기능부전, 특히 자가면역 부신염은 특히 팔꿈치, 무릎 및 관절과 같이 압력 또는 마찰에 노출된 부분에서 피부 색소 침착을 증가시킬 수 있습니다.

5. 나트륨 갈망 : 부신 기능이 부족한 사람들은 나트륨 균형에 역할을 하는 알도스테론의 손실로 인해 짠 음식에 대한 갈망이 증가할 수 있습니다.

6. 메스꺼움과 구토 : 메스꺼움과 구토를 포함한 위장 증상이 발생할 수 있습니다.

7. 복통 : 복부에 통증이나 불편함이 있을 수 있습니다.

8. 근육통 또는 관절통 : 근육통과 관절통이 발생하여 전체적인 불편을 초래할 수 있습니다.

9. 저혈당 : 저혈당 수치는 떨림, 과민성, 혼동과 같은 증상을 초래할 수 있습니다.

10. 우울증과 기분 변화 : 부신 기능부전은 기분에 영향을 미쳐 우울증, 과민증, 또는 일반적인 불안감으로 이어질 수 있습니다.

11. 생리불순 : 여성들은 불규칙한 생리를 포함한 생리 주기의 변화를 경험할 수 있습니다.

12. 탈수 : 심한 경우 수분 밸런스가 맞지 않고 나트륨 손실로 인해 탈수 현상이 발생할 수 있습니다.

13. 부신 위기(급성 부신 기능 부전) : 경우에 따라 부신 기능부전은 생명을 위협하는 상황인 부신 위기로 이어질 수 있습니다.

증상으로는 심한 복통, 혼란, 저혈압, 의식 저하 등이 있을 수 있습니다. 부신 위기는 즉각적인 의학적 치료가 필요합니다. 부신 기능 부전의 증상은 비특이적일 수 있으며 다른 질환과 중복될 수 있음을 유의하는 것이 중요합니다. 부신 기능 부전을 암시하는 지속적이거나 심각한 증상을 경험하는 경우 신속한 의학적 평가가 필수적입니다. 진단에는 일반적으로 코르티솔과 ACTH를 포함한 호르몬 수치를 평가하기 위한 혈액 검사가 포함됩니다. 일단 진단되면, 치료는 결핍을 해결하고 증상을 효과적으로 관리하기 위한 호르몬 대체 요법이 포함됩니다.

 

 

부신기능부전의 진단

부신기능부전의 진단은 부신 기능과 호르몬 수치를 평가하기 위한 임상적 평가와 실험실적 검사를 복합적으로 포함합니다. 진단 과정은 다음 단계를 포함할 수 있습니다.

1. 임상 평가 : 의료 제공자는 증상, 최근 질병, 약물 복용력(특히 코르티코스테로이드 복용력), 가족력 등 개인의 병력을 검토합니다.

2. 신체검사 : 과색소 침착, 저혈압, 탈수 등 부신 기능부전의 징후를 정밀한 신체검사를 통해 확인할 수 있습니다.

3. 혈액 검사

- 코르티솔 수치 : 혈액 속의 코르티솔 수치를 측정하는 것이 중요한 진단 검사입니다. 혈액 샘플은 일반적으로 코르티솔 수치가 자연적으로 더 높을 때 아침에 채취합니다.

- ACTH (Adrenocorticotropic Hormone) 수준 : 부신이 코르티솔을 생산하도록 자극하는 ACTH의 측정은 부신이 뇌하수체의 신호에 적절하게 반응하는지를 결정하는 것을 돕습니다.

- 전해질 수준 : 혈중 나트륨과 칼륨 수준을 확인하는 것은 미네랄 코르티코이드의 기능에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.

4. ACTH 자극 테스트 : 이 테스트는 ACTH에 대한 부신의 반응 능력을 평가하는 데 도움이 됩니다. 합성 형태의 ACTH (cosyntropin)를 투여하고, 주사 전후에 혈액 코르티솔 수치를 측정합니다. 부신 기능부전이 있는 사람의 경우, ACTH에 대한 반응으로 코르티솔 수치가 적절하게 상승하지 않을 수 있습니다.

5. 인슐린 유도 저혈당 검사 : 경우에 따라서는 특히 ACTH 자극 검사 결과가 결정적이지 않을 때 인슐린에 의한 저혈당 검사를 시행할 수 있습니다. 이 검사는 코르티솔을 생성하여 저혈당에 대한 부신의 반응 능력을 평가하는 것입니다.

6. 영상 연구 : 부신 기능부전의 원인으로 종양이 의심되는 경우에는 CT 촬영이나 부신 MRI와 같은 영상학적 연구가 권장될 수 있습니다.

7. 혈청 DHEA-S 레벨 : 특히 원인을 알 수 없는 부신 기능부전의 경우 혈청 탈수소에피안드로에피안드로에스테론 황산염(DHEA-S) 수치 측정이 평가에 포함될 수 있습니다.

진단 방법은 부신 기능 부전의 종류(1차 또는 2차)와 의심되는 근본적인 원인에 따라 달라질 수 있음을 유의할 필요가 있습니다. 또한, 이는 신체의 코르티솔의 자연적 생성을 억제할 수 있으므로, 그 개인이 외인성 코르티코스테로이드를 복용해 왔는지를 고려해야 합니다. 적절한 치료를 시작하고 부신 기능 부전과 관련된 합병증을 예방하기 위해서는 신속하고 정확한 진단이 중요합니다. 부신 기능 부전을 암시하는 증상을 경험하는 사람은 의료 전문가에 의한 종합적인 평가를 위해 진료를 받아야 합니다.

 

 

부신기능부전의 치료

부신기능부전의 치료는 결핍된 호르몬, 전형적으로 코르티솔과 어떤 경우에는 알도스테론을 대체하는 호르몬 대체 요법을 포함합니다. 약물의 선택과 용량은 부신 기능 부전의 종류(1차 또는 2차)와 개인의 특정한 필요에 따라 달라집니다. 치료의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

1. 글루코코르티코이드 치환(코르티솔)

- 주요 목표는 부족한 코르티솔 수치를 대체하는 것입니다. 일반적으로 처방되는 약물로는 히드로코르티손, 프레드니손, 덱사메타손 등이 있습니다.

- 히드로코르티손은 코르티솔 분비의 자연적인 일주기 리듬과 유사한 약동학적 특성 때문에 종종 선호되는 선택입니다. 대개 하루에 2~3번 복용합니다.

2. 미네랄 코르티코이드 교체(알도스테론)

- 일차적인 부신 기능부전이 있는 사람들은 알도스테론을 대체할 치료가 필요할 수도 있습니다. 플루드로코르티손은 이러한 목적을 위해 일반적으로 사용되는 합성 미네랄 코르티코이드입니다. 그것은 나트륨과 칼륨의 균형을 조절하고 혈압을 유지하는 것을 돕습니다.

- 필요에 따라 플루드로코르티손의 용량을 조절하기 위해서는 혈압, 전해질 수준 및 증상을 모니터링하는 것이 중요합니다.

3. 투약 용량 조정 : 약물 용량은 스트레스, 질병, 수술 또는 일상 활동의 변화와 같은 요인에 따라 조정되어야 할 수 있습니다. 스트레스나 질병의 시기에는 코르티솔에 대한 증가된 수요를 충족시키기 위해 더 많은 양의 글루코코르티코이드가 필요할 수 있습니다.

4. 부신 위기 관리 : 부신부전이 있는 사람들은 부신 위기의 징후와 증상에 대해 교육을 받습니다. 부신 위기는 즉각적인 의학적 치료가 필요한 생명을 위협하는 상황이며, 일반적으로 정맥 (IV) 하이드로코르티손의 투여를 포함합니다.

5. 모니터링 및 정기적인 후속 조치 : 호르몬 수치, 혈압 및 증상에 대한 정기적인 모니터링은 필수적입니다. 의료 제공자, 종종 내분비학자와의 후속 예약은 약물 용량이 적절하고 필요에 따라 조정되도록 보장합니다.

6. 환자 교육 : 부신 기능부전이 있는 사람들은 약물 요법을 고수하는 것, 호르몬 대체가 불충분한 징후를 인지하는 것, 그리고 특정 상황에서 용량을 조절하는 방법을 아는 것의 중요성에 대한 교육을 받아야 합니다.

7. 의료 경보 팔찌 : 부신 기능이 부족하다는 것을 나타내는 의료 경보 팔찌나 목걸이를 착용하는 것이 좋습니다. 이는 의료인들에게 응급 상황에서의 상태를 알려주는 데 도움이 됩니다.

8. 응급 주입식 코르티코스테로이드 : 일부 사람들은 구토 중과 같이 경구 약물을 복용할 수 없는 상황에서 사용하기 위해 신속하게 작용하는 코르티코스테로이드(예: 하이드로코르티손)가 포함된 비상 주사 키트를 처방받을 수 있습니다.

부신기능부전 환자는 개인별 맞춤형 치료계획을 수립하고, 질병이나 기타 스트레스 요인이 발생할 경우 신속한 진료를 받을 수 있도록 의료진과 긴밀히 협력하는 것이 중요하며, 부신기능부전을 효과적으로 관리하고 합병증을 예방하기 위해서는 약물요법의 준수와 정기적인 사후관리가 필수적입니다.

 

부신기능부전의 예방

부신기능부전, 특히 1차 부신기능부전(Addison's disease)은 흔히 자가 면역 과정이나 사람이 통제할 수 없는 다른 요인들에 의해 발생하기 때문에 예방할 수 없는 경우가 많습니다. 그러나 코르티코스테로이드 사용과 같은 부신 기능부전의 일부 이차적 원인은 적절한 의료 감독 하에 예방할 수 있거나 관리할 수 있습니다. 예방과 관리를 위한 몇 가지 고려 사항이 있습니다.

1. 불필요한 코르티코스테로이드 사용 방지 : 코르티코스테로이드 약물의 장기적 또는 고용량 사용은 부신에 의한 코르티솔의 자연적 생성을 억제할 수 있습니다. 가능할 때마다 의료 제공자들은 가장 낮은 유효 용량을 필요한 가장 짧은 기간 동안 사용하는 것을 목표로 합니다.

2. 코르티코스테로이드의 점진적인 테이퍼링 : 천식, 자가면역질환, 장기이식 등의 질환으로 코르티코스테로이드 약물을 복용해야 할 때는 의료진의 지도에 따라 약물을 감량하는 것이 중요한데, 갑작스러운 중단은 부신 기능부전을 초래할 수 있습니다.

3. 코르티코스테로이드 치료 모니터링 : 장기 코르티코스테로이드 치료에 대한 개인들의 정기적인 모니터링은 의료 제공자들이 지속적인 약물의 필요성을 평가하고 필요에 따라 조정하는 데 도움이 됩니다.

4. 기본 조건 관리 : 자가 면역 질환을 가진 사람들에게, 기저 질환을 관리하는 것은 부신의 손상을 예방하거나 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 면역 억제제 또는 다른 질병에 특이적인 치료를 포함할 수 있습니다.

5. 감염 방지 : 결핵은 부신 기능부전의 알려진 감염 원인입니다. 결핵을 예방하기 위한 예방 조치를 취하고 감염을 신속히 치료하면 부신 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.

6. 정기적인 점검 및 모니터링 : 정기적인 건강 검진과 전반적인 건강 모니터링은 부신 기능부전의 잠재적인 위험 요소를 파악하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1차 부신 기능부전은 많은 경우 예방할 수 없을 수 있지만 코르티코스테로이드 사용으로 인한 2차 부신 기능부전은 종종 주의 깊은 모니터링과 적절한 약물 축소로 관리될 수 있습니다. 코르티코스테로이드를 처방받은 사람들은 이러한 약물의 안전하고 효과적인 사용을 보장하기 위해 의료 전문가와 긴밀히 협력해야 합니다. 주의할 점은 피로감, 쇠약감, 저혈압 등 부신기능부전증을 시사하는 증상이 있는 경우 신속한 진료를 통해 정밀한 진단을 받아야 하며, 부신기능부전증을 예방하기 위해서는 조기진단과 적절한 관리가 필요합니다.

 

 

부신기능부전에 좋은 식품 공급원

부신기능부전증(애디슨병)에 대한 구체적인 식이요법은 없지만 균형이 잘 잡히고 영양소가 풍부한 식단을 유지하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다. 부신기능부전증이 있는 사람들은 일반적인 웰빙을 지원하고 필수 영양소를 제공하는 식단에 집중해야 합니다. 다음은 식이요법 고려 사항입니다.

1. 균형 잡힌 식단 : 다양한 과일, 채소, 통곡물, 기름기가 적은 단백질, 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식사를 하세요. 이것은 전반적인 건강에 필요한 다양한 영양소를 보장합니다.

2. 적절한 단백질 : 가금류, 생선, 콩, 렌틸콩, 두부, 저지방 유제품과 같은 기름기가 적은 단백질의 공급원을 포함합니다. 단백질은 근육 유지와 전반적인 건강을 위해 중요합니다.

3. 통곡물 : 현미, 퀴노아, 귀리, 통밀과 같은 통곡물을 선택하세요. 통곡물은 복합 탄수화물과 섬유질을 제공하며, 이는 지속적인 에너지 수준에 기여합니다.

4. 건강한 지방 : 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일과 같은 건강한 지방의 원천을 통합하세요. 연어와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산은 심장 건강에 좋을 수 있습니다.

5. 수분 : 하루 동안 충분한 양의 물을 마심으로써 수분을 잘 유지하세요. 적절한 수분 공급은 전반적인 건강에 중요하고 부신 기능부전이 있는 사람들의 걱정거리인 탈수증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 적당한 나트륨 섭취량 : 애디슨병을 앓고 있는 사람들은 종종 나트륨 섭취를 신중하게 관리해야 합니다. 나트륨은 필요하지만, 과다 섭취는 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 개인의 특정한 필요에 맞는 적절한 나트륨 수치를 결정하기 위해 의료 전문가나 영양사와 협력하는 것이 중요합니다.

7. 소량, 자주 먹는 식사 : 많은 양의 식사 대신, 하루 종일 더 작고 더 자주 식사하는 것을 고려해보세요. 이 방법은 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 에너지 충돌을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

8. 카페인과 자극제를 피하세요 : 부신 기능이 부족한 일부 사람들은 카페인과 자극제에 민감할 수 있습니다. 이러한 물질들이 에너지 수준과 전반적인 건강에 미치는 영향을 관찰하는 것이 좋습니다.

9. 비타민 및 미네랄 보충제 : 어떤 경우에는, 부신 기능부전이 있는 사람들은 비타민 D나 칼슘과 같은 특정한 비타민과 미네랄로 식단을 보충할 필요가 있을지도 모릅니다. 그러나, 이것은 의료 제공자의 지도 아래 이루어져야 합니다.

부신 기능부전이 있는 사람들은 영양사를 포함한 의료 전문가들과 협력하여 그들의 특정한 필요에 맞게 식단을 조정하는 것이 중요합니다. 식이요법의 필요성은 개인마다 다를 수 있기 때문에 최적의 건강과 웰빙을 위해 개인화된 지도가 필수적입니다. 또한 처방된 약을 준수하고 의료 전문가와 정기적인 사후 관리는 부신 기능부전을 효과적으로 관리하는 데 중요한 측면입니다.

 

부신기능부전에 좋은 식품 공급원에 대하여 알아보자!

 

안티에이징 생선, 연어에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > 안티에이징 생선, 연어에 대하여 알아보자! 연어(Salmon)란 무엇인가? 연어는 독특한 핑크색과 풍부한 맛으로 유명한 생선입니다. 풍부한 영양소와 건강상의 이점으로 인해

sky-traveler.co.kr

 

풍부한 식이섬유, 렌틸콩에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > 풍부한 식이섬유, 렌틸콩에 대하여 알아보자! 렌틸콩(Lentils, 렌즈콩)이란 무엇인가? 렌틸콩은 녹색, 갈색, 빨간색, 노란색 등 다양한 색상이 있는 작은 렌즈 모양의 콩과 식

sky-traveler.co.kr

 

항암, 항균, 항바이러스 효능을 가진 퀴노아에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > 항암, 항균, 항바이러스 효능을 가진 퀴노아에 대하여 알아보자! 퀴노아(Quinoa)란 무엇인가? 퀴노아는 영양가가 높고 다용도가 높은 유사 곡물로 최근 몇 년간 건강 식품으

sky-traveler.co.kr

 

심장 건강의 파수꾼 귀리에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > 심장 건강의 파수꾼 귀리에 대하여 알아보자! 귀리(Oats)란 무엇인가? 과학적으로 Avena sativa로 알려진 귀리는 영양학적 이점 때문에 널리 소비되는 통곡물 시리얼의 일종입

sky-traveler.co.kr

 

천연 버터라고 불리는 아보카도에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > 천연 버터라고 불리는 아보카도에 대하여 알아보자! 아보카도(Avocado)란 무엇인가? 아보카도는 크리미 한 질감과 순하고 고소한 풍미로 잘 알려진 독특하고 다재다능한 과

sky-traveler.co.kr

 

'스마트 지방'이라 불리는 올리브유에 대하여 알아보자!

< 건강식품 알아보기 > '스마트 지방'이라 불리는 올리브유에 대하여 알아보자! 올리브유(Olive Oil)란 무엇인가? 올리브유는 올리브나무(Olea europaea)의 열매에서 추출한 기름의 일종입니다. 널리 사

sky-traveler.co.kr

 

반응형